あいうべ体操

口呼吸から鼻呼吸へ、だれでもそう思っているはずですが、
なかなかできていないのが現状のようです。
今井先生の講演で「歯のプラークコントロールと
鼻呼吸で多くの病気や症状を改善予防できるんです、薬も減らすことができるんです」
というフレーズに非常に共感しました。
興味のある方は、ユーチューブやwebで調べてみてください。